Para tener en cuenta…

Entrevistamos al doctor Alfredo Codina quién nos informó un poco más acerca de la enfermedad que afectó a tantas personas en nuestro país el año pasado.

¿Qué es la Gripe A (H1N1)?

-“Es una infección respiratoria aguda muy contagiosa causada por un virus de influenza o gripe.”

¿Cuáles son los síntomas?

-“Los síntomas clínicos generalmente son parecidos a los de una gripe estacional y van desde infecciones asintomáticas hasta neumonías severas. Por ejemplo, fiebre de 38° en adelante, tos, dolor de cabeza, malestar general, dificultad para respirar, dolor de garganta, congestión nasal, dolor muscular y de articulaciones y hasta falta de apetito. “

¿Cómo se transmite la gripe A?

-“Se puede transmitir por varios casos, por el contacto directo con una persona enferma, por el estornudo de personas infectadas. También puede transmitirse al tocar superficies sucias o contaminadas como perillas de puertas, barandas de escaleras o canillas o cuando alguien se toca los ojos, la nariz o la boca después de estar en contacto con elementos o personas infectadas.”

¿Qué recomienda para evitar el contagio?

-“En caso de tos o estornudo, taparse la boca y la nariz con el codo o con un pañuelo descartable, tirar los pañuelos descartables a la basura después de usarlos, lavarse frecuentemente las manos con agua y jabón, evitar tocar los ojos, nariz o boca con manos no lavadas y evitar el contacto directo con personas enfermas, si se siguen estos consejos es muy difícil enfermarse.”

¿Qué hacer si estoy enfermo para no contagiar?

-“Quedarse en casa y mantenerse en reposo hasta el alta médica, al toser o estornudar no cubrirse la boca con la mano, taparse la boca con un pañuelo en lo posible descartable, si no tienen pañuelos cubrirse la boca con el ángulo interno del codo siempre lavarse las manos después de toser o estornudar, usar barbijo y no compartir alimentos, vasos y cubiertos.”

Test: ¿Llevás una vida sana?

Averiguá cuán saludable es tu vida, y seguí los consejos según el resultado al que llegues.

1. ¿Fumás?
( ) A. No.
( ) B. Poco.
( ) C. Bastante o mucho.

2. ¿Vivís en ambientes donde se fuma?
( ) A. No.
( ) B. Fuman, pero muy poco o casi nunca.
( ) C. Sí.

3. ¿Tomás alcohol?
( ) A. No, o lo hago de vez en cuando.
( ) B. Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.
( ) C. Sí, todos o casi todos los días.

4. ¿Te preocupás por llevar una dieta equilibrada?
( ) A. Sí, lo hago.
( ) B. Sí, pero no siempre puedo.
( ) C. No.

5. ¿Consumís comida frita?
( ) A. Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.
( ) B. Entre dos y tres veces por semana.
( ) C. Más de tres veces a la semana.

6. ¿Comés entre el desayuno, el almuerzo, la merienda y la cena?
( ) A. Dos veces al día.
( ) B. Algunas veces sí, golosinas o galletitas.
( ) C. Siempre como lo que encuentre a mano entre comida y comida.

7. ¿Con qué frecuencia realizás actividad física?
( ) A. Dos o más veces por semana.
( ) B. Una vez a la semana.
( ) C. No realizo actividad física.

8. En la semana ¿cuántas cuadras solés caminar por día?
( ) A. 15 o más.
( ) B. Entre 5 y 15.
( ) C. Menos de 5
.
9. ¿Cómo evaluás tu vida afectiva en este momento?
( ) A. Positiva.
( ) B. Aceptable.
( ) C. Negativa.

10. ¿Cómo evaluás su rutina diaria?
( ) A. Activa pero manejable.
( ) B. Bastante intensa.
( ) C. Estresante.


Puntaje

• Cada respuesta A son 10 puntos
• Cada respuesta B son 5 puntos
• Cada respuesta C son 0 puntos

Resultados

-Entre 71 y 100 puntos:
¡Llevás una vida muy sana! Seguí así y acordate que tu cuerpo a medida que crece necesita más atención y más cuidados.

-Entre 36 y 70 puntos:
Si bien tenés una vida bastante saludable, te falta un poco para poder rendir al 100%. Te recomendamos que revises las preguntas en las cuales te hayas sacado menor puntaje y una vez identificadas las respuestas, te des cuenta qué está flojo para poder reforzarlo.

-Entre 0 y 35 puntos:
La vida es una sola, cuidala. Si tu objetivo es vivir muchos años, te recomendamos que primero te convenzas de que no te estás cuidando lo suficiente y quieras cambiarlo. Después te recomendamos que consultes a un médico. Necesitás conocer tu estado físico para poder ayudar a tu cuerpo a cambiar lo que esté mal.

“Superé todas mis expectativas, y más”

Entrevistamos a los chicos que hace dos años participaron del Intercambio a Brasil. Javier Casaubón y Esteban Salvatore, ambos de quinto año, afirman que es una experiencia única e inolvidable.

¿Qué es lo que más les llamó la atención a los chicos que vinieron?

Javier: A los chicos les sorprendió cómo estaba la ciudad: ellos creían que estaba mucho más limpia.
Esteban: Cuando vieron los shoppings se les iluminaron los ojos, pero cuando fuimos a visitar el Río de la Plata les llamó mucho la atención que el agua estaba muy sucia y asquerosa. Pero lamentablemente es la verdad.

¿Ya estabas seguro de que querías viajar cuando te anunciaron el proyecto o tuviste que pensarlo?

Javier: Apenas me anunciaron el proyecto dije que sí, lo ví como una oportunidad que no hay que desaprovechar.
Esteban: Sabía del proyecto, pero igual tuve que pensarlo bien y hablarlo con mis papás. Nos pusimos de acuerdo y decidí viajar.

¿Cómo fue la organización escolar? ¿Fue parecida a la de acá?

Javier: Era muy distinta a la de acá. Los profesores hablaban pausadamente y podía entender sobre lo que estaban hablando. El colegio era realmente enorme, gigante. Eso me llamó mucho la atención.
Esteban: Los chicos entraban a las ocho de la mañana y salían a las doce. Tenían un recreo de media hora.
Había tres divisiones por año y en toda la secundaria había nada más que dos preceptores. A la tarde, el colegio es como un club y los chicos pueden ir. También tienen un examen muy difícil (vestibular) para entrar en una Universidad Pública, par el cual se matan estudiando. En resumen, es muy distinto a acá.

¿Fue difícil adaptarse a la familia? ¿Y a las costumbres de la ciudad?

Javier: No, no me costó para nada, porque ya había tomado confianza con el brasileño que había venido a mi casa. A él le costó más adaptarse que a mí.
Esteban: Me acostumbré, pero me costó. Me pasaba el día comiendo, porque la madre siempre nos ofrecía comida muy rica.

¿Cumpliste las expectativas que tenías o no quedaste del todo satisfecho?

Javier: Sí, totalmente. Superé todas mis expectativas, y más.
Esteban: Quedé muy satisfecho, fue una experiencia inolvidable y única. Vale la pena, no conozco a nadie que la haya pasado mal.

¿Hay grandes diferencias en las familias?

Javier: En mi caso sí, porque los padres del chico que vino a mi casa estaban juntos, pero lo aparentaban. Ni se hablaban, no tenían trato entre ellos. Eso es lo que me parece a mi, quizás no sea así.
Esteban: Yo no noté muchas diferencias, lo único que mesorprendió es la manera en que comían todo el tiempo, todo el día.

¿Qué cosas aprendiste gracias al viaje?

Javier: Aprendí a hablar mejor en portugués y a ser más sociable con la gente nueva que conozco.
Esteban: El viaje me enseñó que hay distintas culturas. También aprendí el idioma, que me encanta.

¿Son muy rigurosos los padres o son permisivos?

Javier: Los padres eran muy liberales, tenían muchísima confianza con sus hijos. Los chicos empiezan a manejar, si los padres les dan el permiso, a los 15/16 años.
Esteban: Eran bastante permisivos, mucho más que acá. Nos dejaban hacer lo que queramos, siempre y cuando nos cuidáramos y avisáramos dónde estábamos.

¿Cuáles son las mayores diferencias culturales entre Argentina y Brasil?

Javier: Se le da mucha importancia a la historia del país, el patriotismo es mucho más fuerte que acá. En Brasil hay banderas por todos lados.
Esteban: Son mucho más respetuosos que acá. La gente de Brasil es amable y le dan mucha importancia a los símbolos patrios.

¿Qué es lo que más te gustó del viaje? ¿Lo volverías a realizar?

Javier: Lo que más me gustó del viaje fue que hice amigos nuevos: allá éramos un grupo de once amigos que íbamos juntos a todas partes. Volvería a realizarlo, sin duda.
Esteban: Conocí gente nueva que me cayó muy bien. Es una experiencia única, hay que aprovecharla a toda costa.

¿Se llevan muy mal entre las tribus urbanas del lugar?

Javier: No no, a veces había roces, pero casi nunca. Dentro de todo se llevaban todos muy bien.
Esteban: Había distintos estilos de vestirse, pero no se llevaban mal. Es más, en el colegio se vestían iguales, aunque pertenezcan a distintas tribus urbanas.

Los chicos mostraron que quedaron muy conformes con este proyecto, mostraron su entusiasmo al inicio del intercambio y la superación de las expectativas cuando finalizó

“Me anoté de una porque vi que los chicos que habían viajado antes estaban muy satisfechos y quería vivirlo yo también”

También hicimos una serie de preguntas a Ignacio Romero y Bruno Mangiavillano, de tercer año, que se anotaron en el proyecto y que van a viajar en el mes de septiembre a Río Grande do Sul, Brasil.

¿Cómo te imaginás que será el viaje?

Bruno: El viaje me lo imagino como una experiencia única, con posibilidad de aprendizaje del idioma e interactuar con adolescentes que tienen diferente cultura a la mía.
Ignacio: Creo que el viaje va a ser lindo porque voy a conocer gente nueva, que tienen otras costumbres que yo quizás no conozco.

¿Creés que va a ser fácil adaptarte?

Bruno: La verdad pienso que sí, porque soy una persona sociable y con quien da gusto hablar.
Ignacio: Va a ser todo extraño pero supongo que en un par de días me voy a poder adaptar bastante bien. No soy una persona tímida.

¿De qué clases te gustaría participar allá?

Bruno: Me interesa muchísimo lo que es el deporte. Me gustaría también participar de las clases de lengua.
Ignacio: Quisiera estar en Lengua e Historia, porque me gustaría perfeccionarme en el idioma y aprender su historia y su cultura.

¿Cómo te imaginás a la familia?

Bruno: Me la imagino con un aire a “tudo bem, tudo legal”. Tengo la esperanza de que va a ser una familia re copada.
Ignacio: Espero que sean respetuosos, me imagino a una familia que me va a apoyar y ayudar a adaptarme. Creo que se van a preocupar por lo que hago.

¿Cuál es la razón por la que decidiste viajar?

Bruno: Quiero viajar para conocer gente nueva de otro país, que hablen distinto y me enseñen su forma de vivir, hacer amistades y ver cómo es la escuela en Brasil.

Ignacio: Decidí viajar porque me interesa saber cómo es la vida allá, porque me dan la posibilidad y porque quiero ir con amigos allá y compartir las experiencias.

¿Creés que te vas a desenvolver fácilmente respecto al idioma?

Bruno: Sí, yo creo que sí, porque me parece que me desempeño muy bien respecto del portugués. Además el idioma es muy parecido al español.
Ignacio: Voy a poder expresarme, no va a ser muy fácil pero yo me tengo fe, voy a poder.

¿Ya estabas seguro de que querías viajar cuando te anunciaron el proyecto o tuviste que pensarlo?

Bruno: Este proyecto se hace hace mucho tiempo y ya tenía idea de cómo era, porque mi hermano mayor participó. Siempre me gustó la idea, porque noté que mi hermano la pasó muy, pero muy bien, y yo también.
Ignacio: Me anoté de una porque vi que los chicos que habían viajado antes estaban muy satisfechos y quería vivirlo yo también. No dudé en anotarme.

Bruno e Ignacio, al igual que los demás chicos que se encuentran dentro del proyecto, reflejaron en la entrevista sus ganas de recibir a un brasileño en su casa, y de viajar allá.